top of page
חיפוש

לישת בצק ושרירי רצפת האגן

גם שרירי האצבעות שלנו שייכים לקבוצת השרירים שנקראת ספינקטרים, ואנו יכולות להשתמש בהם על מנת לחזק את רצפת האגן שלנו. איך עושים את זה? הסבר והדגמה בסרטון:


 
 
 

Comments

bottom of page